خضار صحى جداااااا جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -   بطاطس 
 
                                                            -   كوسة 
 
                                                            -   بسلة 
 
                                                            -   جزر بصلة متوسطة مقطعة 
 
                                                            -  2 ملعقة زيت زيتون أو زيت ذرة 
 
                                                            -  حبة طماطم مقطعة مكعبات 
 
                                                            -  كوب شوربة منزوعة الدسم أو ماء 
 
                                                            -   توابل وملح وفلفل 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    توضع البصلة والزيت على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تذبل
                                                            				
                                            
                        				
                                        
                                                                     
                                                            - 
                                    2   
                                    يضاف جميع الخضار ويقلب جيدا
                                                            				
                                            
                        				
                                        
                                                                     
                                                            - 
                                    3   
                                    يترك على نار متوسطة قليلا ثم تضاف الشوربة والتوابل
                                                            				
                                            
                        				
                                        
                                                                     
                                                            - 
                                    4   
                                    يتم متابعتها حتى تمام النضج وبألف هنا